1 hộp xôi mặn bao nhiêu calo?

Trung bình, một hộp xôi mặn khoảng 100g có thể chứa từ 400-600kcal tùy thuộc vào nguyên liệu đi kèm và cách chế biến. Đây là con số không hề nhỏ so với nhu cầu năng lượng trung bình cho bữa sáng của một người trưởng thành, vốn dao động trong khoảng 3... Đọc thêm

Vì sao ăn xôi mặn dễ gây tăng cân nếu không kiểm soát?

Mặc dù xôi mặn là món ăn tiện lợi, dễ mua và ngon miệng, nhưng nếu tiêu thụ thường xuyên và không kiểm soát, món ăn này có thể trở thành nguyên nhân khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng. Nguyên nhân đầu tiên chính là gạo nếp có chỉ số đường huyết cao (G... Đọc thêm

Cách ăn xôi mặn mà không lo béo

Mặc dù xôi mặn có lượng calo cao, chứa nhiều tinh bột và chất béo nhưng điều đó không có nghĩa bạn phải từ bỏ hoàn toàn món xôi mặn yêu thích. Chìa khóa ở đây là ăn có chọn lọc và kiểm soát khẩu phần.Thay vì ăn cả hộp xôi đầy ắp topping và dầu mỡ, bạn c... Đọc thêm

Bạn đã thích câu chuyện này ?

Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác! wordplay