Không ai mong muốn bản thân sở hữu hàm răng ố vàng, xỉn màu. Khuyết điểm này khiến nhiều người tự ti trong giao tiếp. Nhiều người thường tìm đến các cách làm trắng răng để cải thiện khuyết điểm trên hàm răng. Bác sĩ Vũ Thành Đạt, khoa Răng Hàm Mặt, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM chia về cách làm trắng răng tại nhà tự nhiên, hiệu quả và tiết kiệm.
Răng xỉn màu có tẩy trắng được không?
Nhiều người thắc mắc răng xỉn màu có tẩy trắng được không, điều này tùy thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ ố vàng.
Trường hợp răng xỉn màu, ố vàng mức độ vừa và nhẹ có thể thực hiện phương pháp tẩy trắng răng. Tuy nhiên, nếu răng xỉn màu mức độ nặng thì không thể tẩy trắng, bác sĩ chỉ định thực hiện bọc sứ hoặc dán sứ.
Phương pháp làm trắng răng xỉn màu để đạt được hiệu quả cần phải đảm bảo răng được khỏe mạnh, không có hiện tượng bị bào mòn chân răng hay miếng trám răng lớn cũng như không sâu răng.
Với những trường hợp răng bị hư tổn nặng nề, bác sĩ khuyên không nên tẩy trắng vì dễ dẫn đến mất răng vĩnh viễn.
Ngoài ra, khách hàng muốn tẩy trắng răng xỉn màu nhưng có tiền sử hoặc đang mắc các bệnh viêm nha chu, viêm lợi,… cần được điều trị dứt điểm rồi mới tiến hành tẩy trắng răng.
Cách làm trắng răng bị xỉn màu lâu năm
Tẩy trắng răng là phương pháp, kỹ thuật nhằm giúp răng xỉn màu trở nên trắng sáng hơn. Nếu được thực hiện tại cơ sở an toàn, uy tín , đúng kỹ thuật bởi bác sĩ chuyên khoa Răng Hàm Mặt giàu kinh nghiệm thì sẽ đạt được hiệu quả cao. Tuy nhiên, không nên lạm dụng phương pháp này vì làm trắng răng nhiều lần sẽ làm suy yếu men răng, có thể gây mất răng.
1. Tẩy trắng răng bằng ánh sáng đèn Halogen hoặc Laser
Phương pháp tẩy trắng răng này thực hiện theo nguyên lý dùng chất oxy hóa (Hydrogen Peroxide hoặc Carbamide Peroxide) thấm qua lớp men, kết hợp với ánh sáng đèn Halogen hoặc Laser giúp tạo ra phản ứng oxy hóa nhằm cắt đứt các chuỗi phân tử tạo màu trong lớp ngà răng, nhờ đó răng trắng hơn, không tổn hại đến bề mặt cũng như cấu trúc mô răng.
2. Làm trắng răng nội nha
Làm trắng răng nội nha chỉ áp dụng trong trường hợp răng chết tủy khi răng đã được điều trị tủy. Sau một thời gian khi chết tủy, răng bị xỉn màu hoặc do quá trình điều trị phải xâm nhập vào ống ngà nên làm màu sắc răng thay đổi.
Bác sĩ chụp X-quang kiểm tra quá trình điều trị tủy xem có ổn hay chưa. Bác sĩ tiến hành mở buồng tủy, đặt một lớp trảm bảo vệ khoảng 1,5-2 mm lên phần trám bít ống tủy. Khi đó, thuốc làm trắng răng được đặt trong buồng tủy và trám tạm lại.
Sau 1-2 tuần, bác sĩ kiểm tra, thay thuốc làm trắng răng cho đến khi răng trắng trở lại thì tiến hành trám bít ống tủy.
3. Làm trắng răng bằng khay đeo cá nhân
Làm trắng răng bằng khay đeo cá nhân là phương pháp làm trắng răng thông dụng nhất hiện nay, dùng máng ngậm kèm theo thuốc tẩy. Đây là phương pháp hiệu quả cao, máng tẩy có chất liệu nhựa plastic mềm, trong suốt, phù hợp với kích thước răng tùy người
Khay đeo cá nhân có chức năng giữ thuốc làm trắng răng, không cho thuốc chảy ra ngoài cũng như ngăn nước bọt tràn vào khuôn răng. Phương pháp này vừa giúp tẩy trắng răng, hạn chế tác dụng không mong muốn của thuốc tẩy.
Làm trắng răng bằng khay đeo cá nhân có thể thực hiện tại nhà. Bác sĩ đo kích cỡ hàm răng nhằm thiết kế khay và chỉ định thuốc làm trắng với nồng độ thích hợp.
3. Dán sứ veneer cải thiện màu sắc răng
Dán sứ veneer cải thiện màu sắc răng là phương pháp thẩm mỹ nhằm phục hồi răng xỉn màu, răng hư tổn, được nhiều người quan tâm, ưa chuộng. Dán sứ veneer chỉ cần mài ít hoặc không cần thiết màu răng thật. Miếng răng sứ thông thường dày 0,2-0,5mm để gắn lên bề mặt răng thật.
4. Bọc răng sứ giúp sở hữu bộ răng trắng sáng
Bạn có thể lựa chọn bọc răng sứ giúp sở hữu bộ răng trắng sáng khi răng bị xỉn màu. Phương pháp bọc răng sứ giúp cho màu răng được bền lâu hơn, màu sắc răng sứ cũng có thể điều chỉnh theo sở thích.
Khám và làm trắng răng xỉn màu tại BVĐK Tâm Anh TP.HCM
Tại chuyên khoa Răng Hàm Mặt, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, bác sĩ giàu kinh nghiệm, chuyên môn cao cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại, sẽ tiến hành khám, chẩn đoán và tư vấn phương pháp điều trị, làm trắng răng xỉn màu phù hợp nhất đối với từng đối tượng cụ thể.
Hướng dẫn cách làm trắng răng tại nhà
Cách làm trắng răng tại nhà chỉ mang tính chất tham khảo, hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Bạn nên đến thăm khám, kiểm tra răng miệng tại chuyên khoa Răng Hàm Mặt để được tư vấn phương pháp làm trắng răng phù hợp với bản thân.
1. Đánh răng đúng cách giúp làm trắng răng đơn giản
Đánh răng đúng cách không chỉ giúp làm sạch mà còn hiệu quả trong việc tẩy trắng răng xỉn màu mức độ nhẹ. Mỗi ngày, bạn nên đánh răng 2 lần, mỗi lần 2 phút, thực hiện đánh răng đúng cách như sau:
- Di chuyển bàn chải, đặt đúng cách, đúng góc 45 độ so với răng, di chuyển lên xuống, vòng tròn nhẹ nhàng làm sạch từng kẽ răng.
- Đánh răng từ trên xuống dưới nhằm làm sạch cả mặt trước, mặt sau của răng.
- Đánh răng đều, kỹ càng cả hai hàm răng, nên chuyển động ngang nhằm làm sạch các mặt nhai của răng.
- Đánh răng nhẹ nhàng, không nên quá mạnh gây tổn thương, mài mòn men răng.
- Đánh răng cách bữa ăn 30 phút nhằm để nước bọt khoang miệng có thời gian trung hòa axit đang tăng lên sau khi ăn. Khi bạn đánh răng liền sau ăn, nước bọt không có thời gian trung hòa axit, tăng ma sát làm mòn men răng nhanh hơn.
- Sử dụng chỉ nha khoa, tăm nước, bàn chải kẽ để làm sạch răng hơn, loại bỏ toàn bộ mảng bám còn sót lại trên răng.
2. Cách làm trắng răng bằng chanh
Cách làm trắng răng bằng chanh tại nhà được đánh giá an toàn, nhiều người thường áp dụng. Trong chanh chứa nhiều vitamin C, axit citric giúp làm sạch mảng bám, răng trông đỡ xỉn màu hơn. Ngoài ra, vỏ chanh còn có flavonoid, pectin và pectic Ca có công dụng làm sạch vết ố vàng trên răng. (1)
3. Cách làm trắng răng bằng baking soda
Cách làm trắng răng bằng baking soda là dùng hỗn hợp làm từ baking soda và hydroperoxide (oxy già) có thể loại bỏ sự tích tụ mảng bám và vi khuẩn để loại bỏ vết ố vàng trên răng.
Bạn thực hiện bằng cách trộn 1 thìa baking soda với 2 thìa oxy già để tạo thành hỗn hợp đặc sệt rồi dùng chúng để đánh răng. Bạn nên súc miệng thật sạch bằng nước sau khi đánh răng bằng hỗn hợp này.
Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy những người sử dụng kem đánh răng có chứa baking soda và peroxide đã loại bỏ vết ố trên răng và làm trắng răng. Hiệu quả đáng kể sau 6 tuần.
Một đánh giá năm 2017 về nghiên cứu về kem đánh răng có chứa baking soda cũng kết luận rằng chúng có hiệu quả và an toàn trong việc loại bỏ vết ố trên răng và làm trắng răng, đồng thời có thể sử dụng hàng ngày. (2)
4. Cách làm trắng răng bằng cà chua
Không những làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả, cà chua còn được nhiều người sử dụng để làm trắng răng. Trong cà chua có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa nhằm hỗ trợ kháng khuẩn, đẩy lùi các mảng bám trên răng hiệu quả.
Bạn có thể thực bằng cách xay nửa trái cà chua rồi vắt nửa trái chanh vào, khuấy đều. Dùng bàn chải đánh răng cho hỗn hợp lên, chải đều trong khoảng 5 phút. Khi thực hiện xong, súc miệng thật sạch bằng nước. Hỗn hợp này giúp răng bạn trở nên trắng sáng và khỏe mạnh hơn.
5. Cách làm trắng răng bằng muối
Từ xưa, cách làm trắng răng bằng muối đã được ứng dụng vì trong muốn có chứa Natri Clorua và các khoáng chất, vi lượng nhằm sát khuẩn, loại bỏ mảng bám trên răng hiệu quả.
Bạn thực hiện bằng cách dùng muối tinh khiết chà nhẹ lên bề mặt răng bằng bàn chải từ 1-2 phút. Súc miệng thật sạch bằng nước sau khi thực hiện. Ngoài ra, bạn có thể dùng nước muối pha loãng giúp loại bỏ mảng bám. Đồng thới giúp răng chắc khỏe hơn.
6. Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối, cam hoặc chanh
Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối, cam hoặc chanh được nhiều người áp dụng.
Trong vỏ chuối chứa nhiều khoáng chất như mangan, kali, magie giúp loại bỏ mảng bám. Vỏ chuối còn có chất kháng khuẩn cao, chống lại các vi khuẩn viêm chân răng, viêm lợi,…
Ngoài ra vỏ cam, vỏ chanh còn có công dụng ức chế vi khuẩn giúp răng sạch, trắng hơn.
7. Cách làm trắng răng bằng nước vo gạo mà không tốn tiền
Nhiều người thường dùng nước vo gạo để làm trắng da nhưng chưa biết loại nước này còn có thể làm trắng răng hiệu quả. Trong nước vo gạo chứa nhiều vitamin A, B,… còn giúp sát khuẩn, cải thiện tình trạng hôi miệng.
Cách làm trắng răng này thực hiện bằng cách đổ nước vo gạo lần 1 đi, dùng nước vo gạo lần 2 để đánh răng. Sau đó súc miệng sạch bằng nước.
8. Làm trắng răng bằng dầu dừa
Đa phần mọi người biết đến dầu dừa có công dụng dưỡng tóc, nhưng chúng còn có thể dùng để phục hồi, nuôi dưỡng men răng hiệu quả. Trong dầu dừa có chất chống oxy hóa, acid béo giúp loại bỏ liên cầu, ngăn ngừa hình thành, tích tụ mảng bám.
Bạn nên dùng 2 muỗng dầu dừa, 1 muỗng baking soda. Dùng hỗn hợp này thay cho kem đánh răng, chà lên răng 2-3 phút. Sau đó súc miệng thật sạch bằng nước.
Phương pháp này nên được thực hiện 1-2 lần/ tuần để thấy được hiệu quả.
9. Làm trắng răng bằng than hoạt tính
Than hoạt tính cũng được áp dụng để làm trắng răng. Nhiều kem đánh răng hiện nay cũng chứa thành phần này giúp ngăn ngừa cao răng, làm sạch răng.
Bạn dùng than hoạt tính hòa với nước cho hỗn hợp sệt lại, chà thật kĩ lên răng trong khoảng 2 phút. Sau đó, súc miệng bằng nước sạch rồi đánh răng lại bằng kem một lần nữa.
10. Cách làm trắng răng bằng bột trà xanh
Cách làm trắng răng bằng bột trà xanh là dụng bột trà xanh trộn với nước thành hỗn hợp sệt. Dùng chúng đánh răng như bình thường. Thực hiện ba lần/ tuần để thấy được hiệu quả rõ rệt.
11. Cách làm trắng răng bằng dầu oliu
Dầu oliu có thể làm trắng răng, loại bỏ mảng bám cho chứa chất béo và Liposoluble cao, giúp ngăn ngừa và đánh bay mảng bám cứng đầu.
Bạn thực hiện bằng cách dùng bông gòn thấm dầu oliu, chà lên bề mặt răng rồi dùng kem đánh răng thật sạch để loại bỏ dầu.
Để thấy được hiệu quả, bạn nên thực hiện 2-3 lần/ tuần.
12. Cách làm trắng răng bằng giấm táo
Giấm táo có nhiều công dụng hữu ích, trong đó có việc tẩy trắng răng rõ rệt. Tuy nhiên, bạn không nên làm dụng, tránh axit bào mòn men răng.
Thực hiện bằng cách hòa giấm táo để làm giảm độ pH, sử dụng tầm 2-3 lần/ tuần để không gây hại răng lại còn mang lại hiệu quả cao.
13. Cách làm trắng răng bằng gừng
Cách làm trắng răng bằng gừng mà bạn có thể áp dụng bằng cách nghiền nhỏ gừng, trộn với ít muối, ít nước cốt chanh. Dùng bàn chải chà hỗn hợp này lên răng bị ố, đợi một vài phút rồi súc miệng sạch. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy được sự cải thiện độ sáng của hàm răng.
14. Cách làm trắng răng bằng kem đánh răng trắng răng
Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại kem đánh răng có công dụng làm trắng răng. Bạn có thể tham khảo và sử dụng những sản phẩm có thương hiệu lớn, uy tín.
15. Dùng các sản phẩm làm trắng răng
Các sản phẩm hỗ trợ làm trắng răng rất nhiều, bạn nên tham khảo, hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa Răng Hàm Mặt trước khi sử dụng.
Có nên làm trắng răng tại nhà?
Hiện nay, có nhiều phương pháp làm trắng răng tại nhà. Tuy nhiên, những phương pháp trên chỉ mang tính chất tham khảo. Bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ về tình trạng răng của mình để đạt được hiệu quả điều trị cao.
Một số trường hợp không nên làm trắng răng tại nhà mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ: răng nhạy cảm, dị ứng; vấn đề thai kỳ; bệnh nướu răng, lộ chân răng, sâu răng; phục hình răng; răng quá sậm màu.
Để làm trắng răng tại nhà cần mất bao lâu?
Làm trắng răng tại nhà mất bao lâu phụ thuộc vào từng phương pháp, cách thức mà bạn thực hiện. Một số người có thể thấy khác biệt rõ rệt trong vài tuần, có ngươi lại mất vài tháng để đạt được màu sắc răng như mong đợi.
Lưu ý khi làm trắng răng tại nhà
- Cách làm trắng răng tại nhà chỉ áp dụng được với những trường hợp xỉn màu mức độ nhẹ.
- Không nên làm dụng cách làm trắng răng, tránh tổn thương nướu và làm hỏng men răng.
- Việc tẩy trắng răng tại nhà cần được tư vấn, theo dõi bởi bác sĩ chuyên khoa Răng Hàm Mặt.
- Làm trắng răng tại nhà bằng các phương pháp tự nhiên không thể thay thế việc điều trị, khám tại nha khoa.
- Phương pháp tại nhà có hiệu quả không cao, chỉ cải thiện với răng hơi ngả vàng.
Cách giữ răng trắng đẹp dài lâu, tránh bị xỉn màu
Để giữ cho răng trắng, đẹp dài lâu, tránh tình trạng xỉn màu, bạn cần lưu ý những vấn đề dưới đây:
- Hạn chế sử dụng thực phẩm chứa nhiều đường.
- Hạn chế thực phẩm sẫm màu.
- Không nên hút quá nhiều thuốc lá.
- Bổ sung các thực phẩm giúp trắng răng như dâu tây, táo, lê, hành tây,…
- Giữ vệ sinh răng miệng kỹ càng
- Dùng ống hút khi uống nước có màu.
- Súc miệng sạch sau khi ăn.
Để khám và chăm sóc sức khỏe răng miệng tại chuyên khoa Răng Hàm Mặt, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM. Bạn có thể liên hệ qua thông tin dưới đây:
Bài viết cung cấp cách làm trắng răng mang tính chất tham khảo. Khi có vấn đề về răng miệng, bạn có thể khám tại chuyên khoa Răng Hàm Mặt, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM.
